土豆泥蔬菜饭团

土豆泥蔬菜饭团

萌萌哒小饭团,颜值高,味道好! 主要做法简单。 蔬菜可以开心吃,加着土豆泥糯糯的口感~ 大家可以做原味,也可以随意加内陷。 做法的量是两人份

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食材

  • 米饭 1碗
  • 土豆 1个
  • 西兰花 5小朵
  • 海鲜罐头(这个随意选) 一罐
  • 一点
  • 芝士粉 可选

步骤

土豆泥蔬菜饭团,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>去皮切块,加水,微波炉高火8分钟。

1. 土豆去皮切块,加水,微波炉高火8分钟。

土豆泥蔬菜饭团,水烧开,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>放入焯几分钟,锅里加点盐和油使蔬菜更绿,焯好后沥干。

2. 水烧开,西兰花放入焯几分钟,锅里加点盐和油使蔬菜更绿,焯好后沥干。

土豆泥蔬菜饭团,切西兰花顶部绿色部分,留用。

3. 切西兰花顶部绿色部分,留用。

土豆泥蔬菜饭团,土豆压成泥,放入1小碗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>,西兰花碎,一点盐,一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62016'>芝士粉</a>(这个不喜欢的可以不放哈)。

4. 土豆压成泥,放入1小碗米饭,西兰花碎,一点盐,一些芝士粉(这个不喜欢的可以不放哈)。

土豆泥蔬菜饭团,取一些饭,压扁,中间放上馅料。

5. 取一些饭,压扁,中间放上馅料。

土豆泥蔬菜饭团,饭往中间压,揉成团,就好啦!

6. 饭往中间压,揉成团,就好啦!

菜谱创建于:2016年01月22日 16:03

应季菜肴

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