秋葵炒虾仁
一到夏天就想减肥，但总是惦记着美食，这道秋葵炒虾仁，热量低，味道鲜，减肥必备啊！
13 菜谱
16979 粉丝
25 关注
食材
- 虾仁 200g
- 秋葵 250g
- 蒜 两瓣
步骤
2. 秋葵焯水，水中加一点盐可以让秋葵颜色更鲜亮
3. 虾仁放料酒少量淀粉搅拌均匀腌制十分钟
4. 秋葵焯水后，放入冷水中冷却
5. 秋葵去蒂切段
6. 锅内倒少许油
7. 大蒜切片爆香
8. 油六成热放入虾仁翻炒
9. 加少许醋
10. 虾仁泛红后倒入秋葵
11. 放入盐翻炒均匀即可
12. 出锅摆盘，准备开吃吧！
13. 搭配一道清爽的蔬菜萨拉，减肥大业指日可待！
小贴士
- 虾仁可以买现成的，但一定要取出虾线，秋葵焯水两分钟即可捞出。
菜谱创建于:2017年07月04日 21:51
