西红柿鸡蛋软饼

西红柿鸡蛋软饼

许多宝宝不爱吃蔬菜,容易偏食。用西红柿做成美味的软饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。 超级简单快手的小饼,非常松软,可以锻炼小宝宝的咀嚼能力哦。

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食材

  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 普通面粉 适量

步骤

西红柿鸡蛋软饼,准备好所有食材

1. 准备好所有食材

西红柿鸡蛋软饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>用刀划十字,放入开水中烫一下

2. 西红柿用刀划十字,放入开水中烫一下

西红柿鸡蛋软饼,将西红柿去皮

3. 将西红柿去皮

西红柿鸡蛋软饼,将去皮的西红柿切小块

4. 将去皮的西红柿切小块

西红柿鸡蛋软饼,直接放入料理机打成泥

5. 直接放入料理机打成泥

西红柿鸡蛋软饼,加入一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

6. 加入一个鸡蛋

西红柿鸡蛋软饼,搅拌均匀

7. 搅拌均匀

西红柿鸡蛋软饼,放入适量面粉

8. 放入适量面粉

西红柿鸡蛋软饼,将面粉搅拌均匀

9. 将面粉搅拌均匀

西红柿鸡蛋软饼,提起打蛋器,面糊呈浓稠的酸奶质地

10. 提起打蛋器,面糊呈浓稠的酸奶质地

西红柿鸡蛋软饼,锅中抹上少许油(也可以不放),用勺子舀一勺从高一点的地方往下滴,很容易摊成圆形

11. 锅中抹上少许油(也可以不放),用勺子舀一勺从高一点的地方往下滴,很容易摊成圆形

西红柿鸡蛋软饼,小火慢煎,表面出现气泡,底部凝固可以翻面,两面煎熟即可

12. 小火慢煎,表面出现气泡,底部凝固可以翻面,两面煎熟即可

西红柿鸡蛋软饼,成品

13. 成品

菜谱创建于:2017年07月25日 12:48

应季菜肴

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