番茄排骨汤

番茄排骨汤

我们都知道很多食材进行熬汤对身体有很好的滋补效果,而且更容易被身体所吸收食物中的营养价值,其中排骨汤就是我们平时经常吃的,它能够对我们的身体有很好的补钙作用,但是我们平时喝吃到的排骨汤难免会觉得有一些油腻,其实如果我们能够搭配些番茄在里面就会有效地缓解油腻,而且能够结合番茄中的维生素,能让饮食营养变得更加均衡,下面一起了解一下番茄排骨汤的好处有哪些。 番茄排骨汤的好处有哪些 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

郭新文

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食材

  • 猪排骨 500克
  • 番茄 4个
  • 4片
  • 适量

步骤

番茄排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7210'>猪排骨</a>解冻。

1. 猪排骨解冻。

番茄排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>我用4个。

2. 番茄我用4个。

番茄排骨汤,一个切4半。

3. 一个切4半。

番茄排骨汤,放入沙锅。

4. 放入沙锅。

番茄排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片放入沙锅。

5. 切片放入沙锅。

番茄排骨汤,这会儿锅开了,倒入排骨。

6. 这会儿锅开了,倒入排骨。

番茄排骨汤,锅开关火。

7. 锅开关火。

番茄排骨汤,捞出。

8. 捞出。

番茄排骨汤,在放入水洗干净。

9. 在放入水洗干净。

番茄排骨汤,加适量水。

10. 加适量水。

番茄排骨汤,开锅转小火。

11. 开锅转小火。

番茄排骨汤,一小时候用筷子轻轻把皮夹出来。

12. 一小时候用筷子轻轻把皮夹出来。

番茄排骨汤,两个半小时出锅了,

13. 两个半小时出锅了,

番茄排骨汤,出锅加适量盐,味精调味,

14. 出锅加适量盐,味精调味,

小贴士

  1. 绝对鲜美
菜谱创建于:2017年08月15日 18:03

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