这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜

#小小美食日记#孩子不爱吃蔬菜家长怎一个头疼了得,不爱吃又不能硬塞。怎么办呢?孩子不仅对口味有要求,他们也要用眼睛吃蔬菜,你的菜做的不仅要好吃还要好看他们才买账。 这个田园蔬菜就完全符合了要求,不仅好看而且好吃,下面我们来说说做法吧 材料 水果玉米粒120g 青豆120g 胡萝卜50g

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食材

  • 玉米粒 120g
  • 青豆 120g
  • 胡萝卜 50g

步骤

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,水果玉米剥出来洗净备用

1. 水果玉米剥出来洗净备用

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,	<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 456'>青豆</a>用热水煮一下

2. 青豆用热水煮一下

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,马上沥干用自来水冲洗 这样可以让青豆保持碧绿

3. 马上沥干用自来水冲洗 这样可以让青豆保持碧绿

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁备用

4. 胡萝卜切丁备用

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,热锅冷油倒入胡萝卜翻炒一会再加入青豆、玉米

5. 热锅冷油倒入胡萝卜翻炒一会再加入青豆、玉米

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,加一小勺盐

6. 加一小勺盐

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,加一点点糖

7. 加一点点糖

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,加一点水

8. 加一点水

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,最后加入鸡粉调味

9. 最后加入鸡粉调味

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,装盘

10. 装盘

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,玉米有点微甜很好吃哦

11. 玉米有点微甜很好吃哦

这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜,营养满分

12. 营养满分

菜谱创建于:2017年09月05日 01:32

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