上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C。

我叫一尾鱼

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食材

娃娃菜 2个
肉丝 50克
火腿肠半根
盐 3克
皮蛋 1个
玉米淀粉 2克
胡椒粉少许
大蒜头 4瓣
生姜 3片

步骤

上汤娃娃菜,准备食材

1. 准备食材

上汤娃娃菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4613'>肉丝</a>加2克淀粉和少许水搅拌均匀后，加少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>、半汤匙食用油、半克盐腌十五分钟

2. 肉丝加2克淀粉和少许水搅拌均匀后，加少许胡椒粉、半汤匙食用油、半克盐腌十五分钟

上汤娃娃菜,火腿和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 14'>皮蛋</a>切丁

3. 火腿和皮蛋切丁

上汤娃娃菜,大蒜和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>切片

4. 大蒜和生姜切片

上汤娃娃菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>切块

5. 娃娃菜切块

上汤娃娃菜,蒜头和生姜放油中爆出香味

6. 蒜头和生姜放油中爆出香味

上汤娃娃菜,加入皮蛋翻炒出香味

7. 加入皮蛋翻炒出香味

上汤娃娃菜,加300毫升水大火烧开

8. 加300毫升水大火烧开

上汤娃娃菜,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 437'>火腿肠</a>大火烧五分钟

9. 放入火腿肠大火烧五分钟

上汤娃娃菜,放入娃娃菜烧二分钟

10. 放入娃娃菜烧二分钟

上汤娃娃菜,倒入肉丝

11. 倒入肉丝

上汤娃娃菜,用筷子快速打散

12. 用筷子快速打散

上汤娃娃菜,翻炒均匀就可以出锅了

13. 翻炒均匀就可以出锅了

上汤娃娃菜,成品

14. 成品

菜谱创建于:2017年09月22日 14:02

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