地瓜泥米糊
宝妈必看，各个月龄宝宝的辅食添加性状！红薯富含胡萝卜素、维生素A、B、C和钙、钾、铁等多种营养元素，可以弥补大米、白面中的营养缺失，另外，红薯中还含有丰富的水溶性膳食纤维，适量添加有助于宝宝排便，更有利于生长发育。（适合6-9个月以上宝宝添加）
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食材
- 红薯 1个
- 含铁米粉 50克
步骤
1. 红薯去皮后挖出表面的小黑点。
2. 切成小块。
3. 放入辅食机，蒸20分钟。
4. 蒸完的红薯放入辅食机，加水搅打成泥。
5. 用70℃的温水冲调米粉，冲调时要一边倒水，一边搅拌，让米粉充分吸收水分。
6. 初次添加红薯米粉糊时，建议米粉和红薯泥的比例是10：1。这样既可以减少过敏的风险，也能避免宝宝因为不接受而吐食，更有利于添加。
7. 6个月宝宝辅食就完成啦
8. 7个月的宝宝可以慢慢的增加辅食的量。添加的辅食性状还是以稠糊状的泥类为主，辅食添加可以调整为每天2次，添加辅食不要减少总奶量.
9. 八个月的宝宝添加一些小颗粒感的辅食。辅食添加依旧是每天2次。这个时候，奶还是宝宝主要的营养来源，不要因为宝宝吃的少而不给宝宝添加了.
10. 九个月的宝宝妈妈们也可以准备给宝宝添加软烂的条状辅食，方便宝宝抓取.每周的食谱尽量不要和上周重复，即使食材是相同的，也要变动下搭配和制作方式
11. 宝妈们记住了吗？
小贴士
- 酱妈碎碎念
- 刚开始添加辅食过程中，宝宝可能会出现一些不适反应，例如大便异常、恶心、呕吐、皮疹等等。轻症的不适，只要停止添加这种食物，等体内不耐受的食物代谢完了，不适的现象自然没了。但如果症状比较重的，可能是宝宝对这种食材过敏，我们要先停止添加辅食，再带宝宝去看医生。辅食要一种一种添加，每添加一种新辅食至少要观察3天，妈妈们最好能为宝宝专门准备个小本子做下记录。
菜谱创建于:2017年09月25日 11:07
