蛋包意面

蛋包意面

做过好几次蛋包饭,还第一次做蛋包面,做法基本一样,想装x弄个镂空星星,结果都快看不见星星了,步骤直接省略了装x的过程,等过2天早餐再装。 食谱亮点 可以将面、菜、肉、饭等都裹进蛋皮里,扒开来看看有惊喜哦。 参考月龄:11M+

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食材

  • 意面 40克
  • 番茄 1个
  • 香菇 2颗
  • 虾糕 50克
  • 芹菜 4颗
  • 鸡蛋 1个

步骤

蛋包意面,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5030'>意面</a> 40克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a> 1个,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a> 2颗,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1698'>虾糕</a> 50克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a> 4颗,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a> 1个

1. 食材:意面 40克,番茄 1个,香菇 2颗,虾糕 50克,芹菜 4颗,鸡蛋 1个

蛋包意面,意面泡15分钟。给孩子吃意面,最好先泡一泡,比较好熟好嚼,特别是小宝宝。

2. 意面泡15分钟。给孩子吃意面,最好先泡一泡,比较好熟好嚼,特别是小宝宝。

蛋包意面,入锅煮7分钟盛出来沥干水。出锅前妈妈先尝一下,宝宝是否可以驾驭。

3. 入锅煮7分钟盛出来沥干水。出锅前妈妈先尝一下,宝宝是否可以驾驭。

蛋包意面,香菇切丁,番茄切丁,虾糕切丁,芹菜切碎。菜的大小由咀嚼能力决定,能吃大块的就别切太碎。

4. 香菇切丁,番茄切丁,虾糕切丁,芹菜切碎。菜的大小由咀嚼能力决定,能吃大块的就别切太碎。

蛋包意面,锅中倒少许油,煸炒番茄,一边炒一边按压,依次放入香菇、虾糕,翻炒2分钟后加入意面,芹菜翻炒,1分钟后出锅。

5. 锅中倒少许油,煸炒番茄,一边炒一边按压,依次放入香菇、虾糕,翻炒2分钟后加入意面,芹菜翻炒,1分钟后出锅。

蛋包意面,放碗中备用。

6. 放碗中备用。

蛋包意面,鸡蛋打散摊成蛋皮。

7. 鸡蛋打散摊成蛋皮。

蛋包意面,将炒好的蔬菜面倒在蛋皮一侧,另一面盖上出锅。

8. 将炒好的蔬菜面倒在蛋皮一侧,另一面盖上出锅。

蛋包意面,完成。

9. 完成。

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
  2. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
  3. 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
  4. 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
菜谱创建于:2017年12月28日 12:17

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