黄金南瓜小馒头
黄金瓜的营养价值 南瓜的营养价值有哪些？黄金瓜就是我们常说的伊丽莎白厚皮甜瓜，其色泽金黄。熟透的黄金瓜有一股怡人的果香，乳白色的果肉甘甜多汁、齿颊留香。黄金瓜作为一种广受大众欢迎的水果，含有丰富的营养成分，下面我们一起来了解一下吧。 1、黄金瓜甜度高，热量高，可以替代零食，有助于减肥。 2、黄金瓜中含有丰富的钾，有助于控制血压。 3、黄金瓜含有丰富的植物纤维，有助于缓解便秘。 4、黄金瓜中含有维生素A，有美容养颜的作用。 5、黄金瓜中含有丰富的叶酸，有助于胎儿健康。
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食材
- 南瓜 1个
- 面粉 300克
- 酵母 3克
- 鸡蛋 1个
步骤
1. 黄金南瓜一个。
2. 中间切成两半，去皮去瓤。
3. 切成小块放入盘子，放在蒸架盖好蒸熟。
4. 蒸熟的南瓜很诱人，黄黄糯糯的，
6. 合好的面团盖上锅盖等着发酵。
7. 发好的面团大两杯，一看就起好了。
8. 面团发好的要反复揉搓，在做成馒头剂子。
9. 揉均匀在做成馒头。
10. 放入蒸笼摆均匀。
11. 按蒸馒头键22分钟自动停止操作。
12. 蒸好的馒头宣软可口好吃。
13. 成品图
菜谱创建于:2018年02月25日 17:36
