香蕉酸奶奶昔

香蕉酸奶奶昔

香蕉虽然热量较高,但含脂肪量很低。香蕉+酸奶有美白的作用,香蕉酸奶昔做早餐,可以很好的帮助排除体内的垃圾, 还会减少进食量,因为吃香蕉有饱腹感,减肥美容功效强!是纯天然营养绿色食品。

LindaGL

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食材

  • 香蕉 1根
  • 酸奶 2盒
  • 料理机 1个

步骤

香蕉酸奶奶昔,一次性准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12052'>料理机</a>等。

1. 一次性准备好香蕉酸奶料理机等。

香蕉酸奶奶昔,香蕉去皮切成片。

2. 香蕉去皮切成片。

香蕉酸奶奶昔,香蕉片放入料理机里。

3. 香蕉片放入料理机里。

香蕉酸奶奶昔,倒入酸奶,喜欢浓稠的就倒入一盒酸奶也可以。

4. 倒入酸奶,喜欢浓稠的就倒入一盒酸奶也可以。

香蕉酸奶奶昔,倒入的酸奶淹过香蕉片最好。

5. 倒入的酸奶淹过香蕉片最好。

香蕉酸奶奶昔,倒入两盒酸奶,成品浓稠较合适,方便直接饮用。

6. 倒入两盒酸奶,成品浓稠较合适,方便直接饮用。

香蕉酸奶奶昔,启动料理机开始键,搅拌香蕉和酸奶一分钟左右即可。

7. 启动料理机开始键,搅拌香蕉和酸奶一分钟左右即可。

香蕉酸奶奶昔,香蕉酸奶搅拌均匀后,蓬松柔软,细腻顺滑,没颗粒。

8. 香蕉酸奶搅拌均匀后,蓬松柔软,细腻顺滑,没颗粒。

香蕉酸奶奶昔,原汁原味的香蕉酸奶奶昔就好了!冷藏后食用口感更佳!

9. 原汁原味的香蕉酸奶奶昔就好了!冷藏后食用口感更佳!

香蕉酸奶奶昔,清香扑鼻,鲜美无比!

10. 清香扑鼻,鲜美无比!

香蕉酸奶奶昔,配上面包就是美味营养早餐!

11. 配上面包就是美味营养早餐!

香蕉酸奶奶昔,减肥美容、纯天然绿色食品!

12. 减肥美容、纯天然绿色食品!

小贴士

  1. 1、香蕉选择新鲜的,表皮光滑、没有斑点的,口感才好。
  2. 2、酸奶选择新鲜,保质期的的为宜。
  3. 3、鲜榨果汁及时饮用最好,不宜长期保存。
菜谱创建于:2018年05月10日 23:16

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