一学就会的瘦身美肤甜品: 彩虹水果冰粉
冰粉因为热量十分低，而被很多美眉视为“减肥圣品”。其实冰粉的制作简单到出于意料，食用的方法也各式各样，百搭又美貌！ 炎炎夏日让人没有胃口，必须要来点冰爽的甜品方能解愁。 女孩们放下你们手中的冰淇淋，我们一起来制作低卡又美味的甜品吧!
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食材
- 冰粉粉 20克
- 热开水 1250克到1500克
- 各种水果 适量
- 蜂蜜/红糖水/椰浆 适量
步骤
1. 1.称20克冰粉粉。 热水必须用90度以上的，刚烧开就可以了。
2. 2.倒入热开水1500克。 水的用量最好控制在1250克到1500克。 或者冰粉粉的包装袋子上一般会有制作说明。
3. 3.搅拌至冰粉粉完全融化。
4. 4.将冰粉水倒入容器，等待自然凉透。
5. 5.密封放入冰箱冷藏至少三小时。可以提前做好，然后放冰箱冷藏一夜。 等吃的时候再拿出来，冰凉凉更美味。
6. 6.直接在容器里用小刀子将冰粉切成块状，不要倒出来切。 冰粉的样子十分晶莹剔透。
7. 7.可以直接用碗装适量冰粉，然后倒入蜂蜜或者红糖水。
8. 8.搅拌均匀。
9. 9.可以这样直接食用。 一大锅的成本也不用5块钱。 入口冰凉爽滑，美味又消暑。
10. 10.制作彩虹水果冰粉也超简单！ 水果切成小粒，最好是提前冷藏过的。 为了使成品更好看，我选用了不同颜色的水果：深蓝色的蓝莓、红色的樱桃、紫红的火龙果、绿色的猕猴桃、黄色的芒果。
11. 11.将适量火龙果放入杯子。
12. 12.再用勺子装适量冰粉倒入杯子。
13. 13.再放入猕猴桃，然后适量冰粉。
14. 14.如此间隔开颜色，装满一杯。
15. 与椰浆、蜂蜜等一起食用更美味。
16. 成品图。
小贴士
- 1.根据自己的喜好选用新鲜水果。
- 2.冰粉可与红糖水、蜂蜜、椰浆、奶茶等同吃。
- 3.冰粉不可接触热的东西，否则会融化。
