凉薯花生露

凉薯花生露

女性常喝美白抗衰老,儿童常喝可以补铁补钙,既好喝又有营养

妃英里

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食材

  • 凉薯 80克
  • 花生 50克
  • 红枣 30克
  • 清水 1000毫升
  • 白糖 1勺

步骤

凉薯花生露,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净提前浸泡4小时

1. 花生红枣洗净提前浸泡4小时

凉薯花生露,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2700'>凉薯</a>去皮切丁

2. 凉薯去皮切丁

凉薯花生露,红枣浸泡后切碎

3. 红枣浸泡后切碎

凉薯花生露,将花生倒入料理机中

4. 将花生倒入料理机中

凉薯花生露,倒入红枣碎

5. 倒入红枣碎

凉薯花生露,倒入凉薯丁

6. 倒入凉薯丁

凉薯花生露,加入清水

7. 加入清水

凉薯花生露,启动,多搅打一会儿,尽量打的细腻些

8. 启动,多搅打一会儿,尽量打的细腻些

凉薯花生露,过滤到锅中,渣滓不要,大火烧开,关火加入适量糖即可

9. 过滤到锅中,渣滓不要,大火烧开,关火加入适量糖即可

凉薯花生露,成品

10. 成品

小贴士

  1. 不加糖也有甜味儿,依据个人口味取放
菜谱创建于:2019年03月10日 14:55

应季菜肴

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