黑米红豆粥

黑米红豆粥

八宝粥是一款很养生的食物,多种食材相互搭配精心熬煮几个小时。几种味道相互融合在一起,掀开锅盖的瞬间足以俘虏每一个吃货。一早起来吃一碗,一天的精力都足够了!

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食材

  • 黑米 20克
  • 薏仁米 20克
  • 红豆 30克
  • 西米 10克
  • 糯米 20克
  • 百合 10克
  • 红糖 20克

步骤

黑米红豆粥,准备自己喜欢的食材来煮八宝粥。

1. 准备自己喜欢的食材来煮八宝粥。

黑米红豆粥,加了<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5163'>西米</a>口感更加好喝。

2. 加了西米口感更加好喝。

黑米红豆粥,加适量的温水浸泡2小时。要熬出又软又滑的粥,泡米是第一步,至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上,吸入水分后再煮更容易软烂也易于消化吸收。

3. 加适量的温水浸泡2小时。要熬出又软又滑的粥,泡米是第一步,至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上,吸入水分后再煮更容易软烂也易于消化吸收。

黑米红豆粥,内胆放好,倒入泡好的食材。

4. 内胆放好,倒入泡好的食材。

黑米红豆粥,加清水适量【喜欢粘稠可以少加一点水】

5. 加清水适量【喜欢粘稠可以少加一点水】

黑米红豆粥,我加的水位是在“3”这个位置。稀粥一般大米和水的比例为1:13,稠粥大米和水的比例为:1:10

6. 我加的水位是在“3”这个位置。稀粥一般大米和水的比例为1:13,稠粥大米和水的比例为:1:10

黑米红豆粥,打开电饭煲,有一个智能显示屏按“汤粥”键。

7. 打开电饭煲,有一个智能显示屏按“汤粥”键。

黑米红豆粥,选择时间1小时20分钟【可以根据食材来选择时间,屏幕有加减号】

8. 选择时间1小时20分钟【可以根据食材来选择时间,屏幕有加减号】

黑米红豆粥,选好时间会自动跳到煮粥程序开始煮。

9. 选好时间会自动跳到煮粥程序开始煮。

黑米红豆粥,煮好粥会有提示音,还会自动跳到保温状态。把粥熬到又黏又稠时,撒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>搅拌均匀。

10. 煮好粥会有提示音,还会自动跳到保温状态。把粥熬到又黏又稠时,撒入红糖搅拌均匀。

黑米红豆粥,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。

11. 成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。

黑米红豆粥,清晨喝上一碗热气腾腾香甜黏稠的八宝粥,精神头十足。

12. 清晨喝上一碗热气腾腾香甜黏稠的八宝粥,精神头十足。

黑米红豆粥,全家人最爱的早餐。

13. 全家人最爱的早餐。

黑米红豆粥,喜欢喝的一碗都不够。

14. 喜欢喝的一碗都不够。

黑米红豆粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>一起做,特别香甜。

15. 红豆黑米一起做,特别香甜。

菜谱创建于:2020年01月24日 23:03

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