洋葱炒土豆片
洋葱炒土豆具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂的功效。 洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效，长期食用对我们的身体健康可以说有很多的好处哦。而土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等良好的功效，可辅助我们在饮食过程中面对所产生的消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状有非常好的缓解作用。
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食材
- 土豆 3个
- 洋葱 1/3个
- 胡萝卜 1/3个
- 蒜 2瓣
- 油 6克
- 盐 4克
- 生抽 4ml
- 黑胡椒碎 少许
- 孜然粒 2克
步骤
2. 准备好胡萝卜、蒜。
3. 土豆切好待用。
4. 配菜切好待用。
5. 锅中倒入油，加热至五成热。
6. 放入土豆块，中火慢慢煎至。
7. 将土豆煎至焦黄。
8. 放入蒜末爆香。
9. 放入洋葱爆香。
10. 放入胡萝卜丁，翻炒均匀。
11. 加入盐。
12. 加入生抽、黑胡椒碎。
13. 再撒上孜然碎。
14. 翻炒均匀，即可出锅了！
15. 外焦里嫩的洋葱炒土豆就上桌了！
16. 好吃到停不下来。
菜谱创建于:2021年01月27日 23:48
