红枣莲藕汤

红枣莲藕汤

补血理虚,美容养颜,滋补的养生汤。

~小海豚~

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食材

  • 莲藕 200g
  • 红枣 8个
  • 陈皮 1块
  • 枸杞 6g
  • 冰糖 5g
  • 玫瑰黑糖 12g
  • 清水 800ml

步骤

红枣莲藕汤,主料:藕片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

1. 主料:藕片,红枣

红枣莲藕汤,再准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3772'>陈皮</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>,黑糖。

2. 再准备枸杞陈皮冰糖,黑糖。

红枣莲藕汤,红枣洗干净。

3. 红枣洗干净。

红枣莲藕汤,锅里不放油,小火把红枣炒香,可以更好的补气血。

4. 锅里不放油,小火把红枣炒香,可以更好的补气血。

红枣莲藕汤,放入砂锅。

5. 放入砂锅。

红枣莲藕汤,清洗干净的藕片对切。

6. 清洗干净的藕片对切。

红枣莲藕汤,放入砂锅。

7. 放入砂锅。

红枣莲藕汤,枸杞和陈皮清洗干净,放入砂锅。

8. 枸杞和陈皮清洗干净,放入砂锅。

红枣莲藕汤,砂锅里加入800ml清水。

9. 砂锅里加入800ml清水。

红枣莲藕汤,大火烧开,盖上盖子中小火煲20分钟。

10. 大火烧开,盖上盖子中小火煲20分钟。

红枣莲藕汤,放入冰糖。

11. 放入冰糖。

红枣莲藕汤,放入玫瑰黑糖。

12. 放入玫瑰黑糖。

红枣莲藕汤,中小火再煲10分钟。

13. 中小火再煲10分钟。

红枣莲藕汤,关火焖10分钟。

14. 关火焖10分钟。

红枣莲藕汤,滋补的红枣<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>汤就煲好了。

15. 滋补的红枣莲藕汤就煲好了。

菜谱创建于:2021年03月15日 09:24

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