麦仁红枣粥

麦仁红枣粥

秋天气候干燥,皮肤宜缺水,用它们来煮粥,养颜又健脾,口感香甜顺滑,我一口气可以喝3碗!

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食材

  • 麦仁 80克
  • 小米 50克
  • 红枣 10颗
  • 大米 50克
  • 花生米 40克
  • 冰糖 30克

步骤

麦仁红枣粥,首先备齐所有的食材。

1. 首先备齐所有的食材。

麦仁红枣粥,麦仁和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>用清水洗净浸泡半小时。

2. 麦仁和小米花生米大米用清水洗净浸泡半小时。

麦仁红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>用温水浸泡20分钟。

3. 红枣用温水浸泡20分钟。

麦仁红枣粥,浸泡好的食材放入砂锅中。

4. 浸泡好的食材放入砂锅中。

麦仁红枣粥,倒入适量的清水。

5. 倒入适量的清水。

麦仁红枣粥,注意清水不要倒的太满。

6. 注意清水不要倒的太满。

麦仁红枣粥,盖上锅盖大火烧开。

7. 盖上锅盖大火烧开。

麦仁红枣粥,撇去浮末。

8. 撇去浮末。

麦仁红枣粥,盖上锅盖小火炖煮半小时。

9. 盖上锅盖小火炖煮半小时。

麦仁红枣粥,加入浸泡好的红枣。

10. 加入浸泡好的红枣。

麦仁红枣粥,继续炖煮20分钟,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>。

11. 继续炖煮20分钟,加入冰糖

麦仁红枣粥,看见米汤汁浓稠顺滑的时候关火。

12. 看见米汤汁浓稠顺滑的时候关火。

麦仁红枣粥,出锅咯,热乎乎的喝上一碗很舒服,养胃又营养。

13. 出锅咯,热乎乎的喝上一碗很舒服,养胃又营养。

麦仁红枣粥,喝上一口就停不下来了。

14. 喝上一口就停不下来了。

麦仁红枣粥,成品

15. 成品

菜谱创建于:2021年10月18日 20:55

应季菜肴

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