冰镇凉瓜

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chońl左撇子

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食材

凉瓜
西红柿
蜂蜜
色拉酱
冰块
咸蛋黄

步骤

冰镇凉瓜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3398'>凉瓜</a>洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）

1. 凉瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）

冰镇凉瓜,锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫

2. 锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫

冰镇凉瓜,备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>冰水～

3. 备好蜂蜜冰水～

冰镇凉瓜,捞出凉瓜用凉开水冲净入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽

4. 捞出凉瓜用凉开水冲净入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽

冰镇凉瓜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>切片～

5. 西红柿切片～

冰镇凉瓜,摆盘

6. 摆盘

冰镇凉瓜,捞出凉瓜圈摆入西红柿盘中

7. 捞出凉瓜圈摆入西红柿盘中

冰镇凉瓜,挤上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 733'>色拉酱</a>

8. 挤上色拉酱

冰镇凉瓜,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9596'>咸蛋黄</a>

9. 撒上咸蛋黄

冰镇凉瓜,减肥瘦身，略带苦味、甜味还有色拉酱的香味～

10. 减肥瘦身，略带苦味、甜味还有色拉酱的香味～

小贴士

性寒的朋友们慎用。

菜谱创建于:2012年07月14日 03:35

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