橙汁西兰花

橙汁西兰花

lizzie1

lizzie1

+关注

1 菜谱

0 粉丝

0 关注

APP中收藏菜谱

食材

西兰花 500克
橙子 1个
大葱 10克
蒜 10克
香油 2汤匙
盐 2茶匙
鸡精 1茶匙
淀粉 1茶匙

步骤

橙汁西兰花,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 138'>大葱</a>、蒜切碎粒待用；

1. 将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块，大葱、蒜切碎粒待用；

橙汁西兰花,锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>和撒少量盐，迅速过冷河，沥干水份待用；

2. 锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，迅速过冷河，沥干水份待用；

橙汁西兰花,锅下油烧热爆香蒜和大葱粒，加入西兰花迅速翻炒；

3. 锅下油烧热爆香蒜和大葱粒，加入西兰花迅速翻炒；

橙汁西兰花,撒入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>，勾芡翻炒后即可出锅；

4. 撒入盐、鸡精，勾芡翻炒后即可出锅；

橙汁西兰花,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a>摆入盘四周，炒好的西兰花摆入中间成花型即可端上桌。

5. 把橙子摆入盘四周，炒好的西兰花摆入中间成花型即可端上桌。

菜谱创建于:2012年08月14日 11:34

应季菜肴

蛋皮蔬菜炒河粉

蛋皮蔬菜炒河粉

自制美味豆腐脑

自制美味豆腐脑

玉米干粮

拍黄瓜

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机