海带爆木耳
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食材
- 水发黑木耳 250克
- 水发海带 100克
- 蒜 瓣
- 调料 适量
步骤
1. 将海调料、黑木耳洗净 , 各切丝备用。菜油烧热 , 爆香蒜、葱花 ；
2. 倒入海调料、木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油、精盐、白糖、味精 , 淋上香油即可。
小贴士
- 安神降压 , 活血化瘀。适用于高血压患者。
菜谱创建于:2011年08月06日 19:37
