燕麦核桃糊

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宝宝辅食，老人也可以吃

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食材

燕麦 80克
核桃 30克
花生 15克
瓜子几颗
杏仁 20克
牛奶（水也可以）自定
巧克力粉 1〜2克
糖适量

步骤

燕麦核桃糊,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>磨碎，成末状

1. 把燕麦磨碎，成末状

燕麦核桃糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 665'>核桃</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 675'>杏仁</a>碾碎，和燕麦一起放入碗里

2. 核桃，花生，杏仁碾碎，和燕麦一起放入碗里

燕麦核桃糊,牛奶加热，倒入碗里，加入巧克力粉，搅匀

3. 牛奶加热，倒入碗里，加入巧克力粉，搅匀

燕麦核桃糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2474'>瓜子</a>仁碾碎，撒在糊糊上

4. 瓜子仁碾碎，撒在糊糊上

小贴士

小孩口味偏甜，但老人不一定，特别是有糖尿病和高血糖的老人最好不放巧克力粉和糖，或少放糖

菜谱创建于:2015年08月10日 20:43

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