苦瓜排骨汤

苦瓜排骨汤

夏季开始升温，很多朋友就开始上火，牙痛、牙龈发炎等症状开始出现，那么这道味道有些苦苦的汤就可以来帮助你。

周太靓汤

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食材

黄豆
小排骨
苦瓜
盐

步骤

苦瓜排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3603'>黄豆</a>洗净后预先浸泡2小时

1. 黄豆洗净后预先浸泡2小时

苦瓜排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 44769'>小排骨</a>先飞水洗净血水和脏物

2. 小排骨先飞水洗净血水和脏物

苦瓜排骨汤,黄豆小排骨先入汤锅煮开后小火煮1.5小时，黄豆酥烂

3. 黄豆小排骨先入汤锅煮开后小火煮1.5小时，黄豆酥烂

苦瓜排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>去瓤切成块，倒入汤中，煮开后小火煮到<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>酥烂即可调味享用了

4. 苦瓜去瓤切成块，倒入汤中，煮开后小火煮到苦瓜酥烂即可调味享用了

小贴士

【黄豆功效】补血益气、止血凉血、健脑、健脾、养颜护肤、消炎止痛、降糖消渴、抑癌抗瘤。
【适宜人群】：消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。
【注意】：脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者慎服。高血糖，糖尿病患者。

菜谱创建于:2015年12月10日 15:08

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