西兰花烧大虾

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食材

西兰花
胡萝卜
虾
玉米粒
姜
蛋清

步骤

西兰花烧大虾,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>洗净控干，放入料酒，盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>，水淀粉腌制

1. 虾洗净控干，放入料酒，盐，蛋清，水淀粉腌制

西兰花烧大虾,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>掰开，焯水捞出备用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片备用

2. 西兰花掰开，焯水捞出备用，胡萝卜切片备用

西兰花烧大虾,炒锅热油下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片，然后放入虾，炒至八成熟时放入胡萝卜，最后放入西兰花和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>

3. 炒锅热油下姜片，然后放入虾，炒至八成熟时放入胡萝卜，最后放入西兰花和玉米粒

西兰花烧大虾,临出锅前放入一点盐和鸡精即可

4. 临出锅前放入一点盐和鸡精即可

菜谱创建于:2012年12月13日 10:00

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