红枣银耳百合莲子薏仁汤

红枣银耳百合莲子薏仁汤

此款甜汤富含六种材料：红枣补血益气，银耳美容养颜，薏仁除湿去寒，百合和冰糖润肺止咳，莲子清热去火，经常食用，可以美容养颜，是日常煲汤佳品。

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食材

红枣 6颗
银耳 2朵
薏仁 1把
莲子 1把
百合 1把
冰糖适量

步骤

红枣银耳百合莲子薏仁汤,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>用温水浸泡，撕成小朵备用。

1. 把银耳用温水浸泡，撕成小朵备用。

红枣银耳百合莲子薏仁汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3634'>薏仁</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>用温水清洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>剪成小块，去核备用。

2. 薏仁、莲子、百合、红枣用温水清洗干净，红枣剪成小块，去核备用。

红枣银耳百合莲子薏仁汤,电高压锅加水，放入红枣、银耳、莲子、薏仁、百合，点按煲汤键。

3. 电高压锅加水，放入红枣、银耳、莲子、薏仁、百合，点按煲汤键。

红枣银耳百合莲子薏仁汤,一个小时后，甜汤就煲好了，根据需要加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>调味即可食用。

4. 一个小时后，甜汤就煲好了，根据需要加入适量冰糖调味即可食用。

菜谱创建于:2016年02月13日 11:58

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