好香羊肉煲哦

好香羊肉煲哦

这个时节最佳䃼品，男：女，老少佳宜，

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食材

羊肉 3斤
黄酒少许
柱候醤，海鲜酱自己定
当归少许
大蒜少许
生姜少许
冰糖少许

步骤

好香羊肉煲哦,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 329'>羊肉</a>切块，水沸放下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 329'>羊肉</a>飞水•捞起再用水冲洗净去干水分•

1. 羊肉切块，水沸放下羊肉飞水•捞起再用水冲洗净去干水分•

好香羊肉煲哦,起油镉，放姜爆香接着羊肉一起大火炒再<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 894'>黄酒</a>、柱候酱、海鲜酱、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3758'>当归</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>水半碗、再炒一下•

2. 起油镉，放姜爆香接着羊肉一起大火炒再黄酒、柱候酱、海鲜酱、当归、冰糖水半碗、再炒一下•

好香羊肉煲哦,倒下瓦煲下水盖过羊肉面大火煲沸后调整最小火煲45分钟，下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>倒下边炉煲上台，如果怕热气再下白罗卜一边煲一边吃•

3. 倒下瓦煲下水盖过羊肉面大火煲沸后调整最小火煲45分钟，下大蒜倒下边炉煲上台，如果怕热气再下白罗卜一边煲一边吃•

小贴士

羊肉是很好的补品特别年轻人，手脚冻的请多吃吧•
宜且胆固醇底，旦白质高、是很好很好的营养食材•

菜谱创建于:2012年12月23日 17:19

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