麻油西兰花

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食材

西兰花 300克
麻油少许
盐适量
黑芝麻白芝麻适量

步骤

麻油西兰花,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>辫成小块

1. 将西兰花辫成小块

麻油西兰花,水加热放入西兰花

2. 水加热放入西兰花

麻油西兰花,烧开后捞出用凉开水过滤一下凉干

3. 烧开后捞出用凉开水过滤一下凉干

麻油西兰花,西兰花上洒盐拌匀

4. 西兰花上洒盐拌匀

麻油西兰花,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5506'>麻油</a>浇在西兰花上拌匀.再洒上黑白芝麻装盘即可

5. 将麻油浇在西兰花上拌匀.再洒上黑白芝麻装盘即可

小贴士

菜洁香爽口
有抗癌之功效

菜谱创建于:2013年01月24日 19:54

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