银耳百合粥

银耳百合粥

银耳百合粥益气，养阴，润肺。食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。可以预防天气干燥引起的咳嗽

Qiuyue0815

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食材

糯米 50g
银耳适量
葡萄干适量
冰糖适量
百合 50g
枸杞适量

步骤

银耳百合粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>提前冷水泡发洗净。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>撕成小块；
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>泡水5分钟，捞出、沥干；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>备用

1. 银耳、百合提前冷水泡发洗净。银耳撕成小块；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；糯米备用

银耳百合粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 603'>葡萄干</a>备用

2. 葡萄干备用

银耳百合粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>备用

3. 冰糖备用

银耳百合粥,锅内盛水，把第一步的所有食材银耳、百合、枸杞、糯米一起下锅，大火烧开后小火慢炖

4. 锅内盛水，把第一步的所有食材银耳、百合、枸杞、糯米一起下锅，大火烧开后小火慢炖

银耳百合粥,炖的九成熟的时候，放入葡萄干、冰糖，约五分钟左右关火

5. 炖的九成熟的时候，放入葡萄干、冰糖，约五分钟左右关火

银耳百合粥,盛碗啰

6. 盛碗啰

小贴士

银耳稍微多炖一会儿

菜谱创建于:2016年03月04日 10:45

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