香芒虾仁
我们应该把每一道菜制作成一道彩虹。只有彩虹才能成为色，香，味，意，养的健康食谱。"香芒虾仁"就是其中的一道食谱，他有虾仁，山药，腰果，王米粒，英国红腰豆，西芹，芒果等集成营养大全，含有优质蛋白优质脂肪，磷肪及维生素A，维生素B|和B2等。其味甘，性凉。有补肾壮阳之功效。
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食材
- 1虾仁 200克
- 2山药 100克
- 3腰果，玉米粒，英国红腰豆，西芹 各50克
- 4芒果 200克
- 5葱姜蒜 适量
- 6菜籽油，香油，盐，味精，鸡精，玉米淀粉等 均适量
步骤
1. 虾仁放入盐，料酒，玉米淀粉盐制2O分钟。
2. 山药片，玉米粒沸水过，英国红腰豆，腰里虾仁过油。
3. 芒果肉切片
4. 炒锅放油，葱姜蒜暴香，倒入虾仁，腰果，腰豆，山药，玉米粒，芹菜翻炒，放入芒果，调味出锅。
小贴士
- 腰果先水煮3一5分钟，再过油。可保持本色。
菜谱创建于:2016年03月12日 13:40
