苦瓜排骨汤

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夏天清热除湿的一款养生汤味道好不油腻全家人都喜欢

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食材

排骨肋排 1斤
苦瓜 1根
玉米 1-2根
绿豆适量
姜 5片

步骤

苦瓜排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a> 切成块

1. 苦瓜玉米切成块

苦瓜排骨汤,毛<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>或明<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>都可以适量

2. 毛绿豆或明绿豆都可以适量

苦瓜排骨汤,现将排骨过水抄一遍去血水和脏的肉泡沫泡沫然后将绿豆和排骨先煲1小时煲的时候加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片就可以了才开始煲出很多油后面放了玉米和苦瓜之后就会清爽了如果还是有些油放一片紫菜进去立刻油就被吸走了

3. 现将排骨过水抄一遍去血水和脏的肉泡沫泡沫然后将绿豆和排骨先煲1小时煲的时候加姜片就可以了才开始煲出很多油后面放了玉米和苦瓜之后就会清爽了如果还是有些油放一片紫菜进去立刻油就被吸走了

苦瓜排骨汤,最后放苦瓜再煲20分钟后根据自己的口味加盐调味

4. 最后放苦瓜再煲20分钟后根据自己的口味加盐调味

菜谱创建于:2016年08月05日 15:07

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