微波土豆胡萝卜丝
土豆胡萝卜营养补充维生素又好看，颜色有机搭配，增加食欲。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。而土豆味甘，性平。能补脾益气，缓急止痛，两者可堪称最佳搭档。
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食材
- 土豆 一个
- 胡萝卜 一个
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 醋 适量
- 味极鲜 适量
- 盐 2克
- 鸡精 适量
步骤
小贴士
- 也可用土豆胡萝卜和青椒切成丝，颜色搭配也很好看，营养也互补了。喜欢吃辣可放入辣椒碎
菜谱创建于:2016年08月14日 13:24
