山药红枣粥

山药红枣粥

山药红枣粥，山药健脾养胃，红枣补血，很适合一年四季的早餐。比较平和。尤其是脾胃虚弱的，可以煮得再烂一些，很补益。

恬静yz

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食材

山药一小段
红枣每人6-7颗的量
米少量

步骤

山药红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮，切滚刀块。

1. 山药去皮，切滚刀块。

山药红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>泡发后掰开。

2. 红枣泡发后掰开。

山药红枣粥,直接将山药，红枣和米一起放入锅里煮熟

3. 直接将山药，红枣和米一起放入锅里煮熟

小贴士

煮粥的山药最好选择皮黑一些，毛比较长的，这种山药煮着吃比较面
红枣我选的小红枣，那种新疆的大红枣个人感觉皮厚，口感不如小枣

菜谱创建于:2016年08月16日 12:01

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