高颜值快手早餐

高颜值快手早餐

早上开火很多的宝宝们都觉得很不现实，好像只有不用上班的人才可以做到，其实不然，一份漂亮的早晨其实只需要让你早起二十分钟就可以了，营养又健康～还能赞爆朋友圈

金啊飘

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食材

鸡蛋
芦笋
甘蓝
培根
青豆
柠檬
小葱
白胡椒
好用的锅

步骤

高颜值快手早餐,尽量选取一些耐储存的食材，根茎类相对好一些

1. 尽量选取一些耐储存的食材，根茎类相对好一些

高颜值快手早餐,煎锅起火烤热，直接下切段<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 443'>培根</a>，小火煎至缩紧出油，盛出摆盘

2. 煎锅起火烤热，直接下切段培根，小火煎至缩紧出油，盛出摆盘

高颜值快手早餐,用锅内的培根油微煎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>，撒上细盐，摆盘，撒上现磨<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134292'>白胡椒</a>和一瓣青<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>

3. 用锅内的培根油微煎芦笋，撒上细盐，摆盘，撒上现磨白胡椒和一瓣青柠檬

高颜值快手早餐,锅内加少许油，换小火下荷包蛋，煎至蛋白凝固关火，撒上细盐和葱花，用铁锅的余温烫熟<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>（如果不是铁锅可延迟关火）

4. 锅内加少许油，换小火下荷包蛋，煎至蛋白凝固关火，撒上细盐和葱花，用铁锅的余温烫熟鸡蛋（如果不是铁锅可延迟关火）

高颜值快手早餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 168'>甘蓝</a>尽可能细的切丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 456'>青豆</a>用滚水快速煮一遍（不超过一分钟）如果季节合适，直接吃生的味道也很好，把紫色的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 168'>甘蓝</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 456'>青豆</a>放在一起，撞色的结果就是拍照特别好看

5. 甘蓝尽可能细的切丝，青豆用滚水快速煮一遍（不超过一分钟）如果季节合适，直接吃生的味道也很好，把紫色的甘蓝和青豆放在一起，撞色的结果就是拍照特别好看

高颜值快手早餐,苏打水加冰块加柠檬，有薄荷的可以放一片（可忽略）

6. 苏打水加冰块加柠檬，有薄荷的可以放一片（可忽略）

高颜值快手早餐,全部摆盘上桌就好了

7. 全部摆盘上桌就好了

小贴士

餐具如果不是有非常好的审美眼光就尽可能的选纯色，白色和黑色是最不会出错又能体现食物色彩的，没有好看的桌子，就买两块素色的桌布，可以搭配任何风格的餐品，所有东西做好没有超过15分钟哦

菜谱创建于:2016年08月19日 10:34

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