健康牛排

健康牛排

为给儿子吃出健康

向日葵

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食材

  • 牛肉 一斤
  • 无油饼干或面包碎 一袋
  • 少许
  • 元葱 半个
  • 五香粉 少许
  • 鸡精 少许
  • 全蛋(放不放都行) 一个

步骤

健康牛排,将饼干擀碎

1. 将饼干擀碎

健康牛排,将味好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>放到面包碎上

2. 将味好的牛肉放到面包碎上

健康牛排,肉片上面盖上饼干碎用擀面丈擀,使整个肉片沾面饼干碎

3. 肉片上面盖上饼干碎用擀面丈擀,使整个肉片沾面饼干碎

健康牛排,锅中饭油煎或炸都可以

4. 锅中饭油煎或炸都可以

健康牛排,煎2分钟熟了,捞出控油切快。牛排做好了

5. 煎2分钟熟了,捞出控油切快。牛排做好了

菜谱创建于:2016年08月30日 09:28

应季菜肴

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