蒜苗鱼片

蒜苗鱼片

用料:青蒜150克、

毛家厨房

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食材

  • 青蒜 150克
  • 草鱼 300克
  • 鸡蛋清 30克
  • 植物油 15克
  • 2克
  • 胡椒粉 1克
  • 料酒 15克

步骤

蒜苗鱼片,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 397'>草鱼</a>取肉洗净切片;

1. 将草鱼取肉洗净切片;

蒜苗鱼片,鱼片拌入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59093'>鸡蛋清</a>、少许盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>,腌渍10分钟;

2. 鱼片拌入鸡蛋清、少许盐、胡椒粉,腌渍10分钟;

蒜苗鱼片,蒜苗择洗干净,切小段;

3. 蒜苗择洗干净,切小段;

蒜苗鱼片,红甜椒洗净,去蒂和籽切丝;

4. 红甜椒洗净,去蒂和籽切丝;

蒜苗鱼片,锅中油烧热,加入鱼片过油,捞出;

5. 锅中油烧热,加入鱼片过油,捞出;

蒜苗鱼片,新油烧热,倒入蒜苗,炒至断生;

6. 新油烧热,倒入蒜苗,炒至断生;

蒜苗鱼片,加入甜椒、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、剩余胡椒粉和盐,最后放入鱼片,炒匀即可。

7. 加入甜椒、料酒、剩余胡椒粉和盐,最后放入鱼片,炒匀即可。

小贴士

  1. 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
菜谱创建于:2011年12月08日 11:43

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