蔬果糊-31
是日汁識： 娃娃菜可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。
79 菜谱
1165 粉丝
20 关注
食材
- 娃娃菜 幾片
- 苦瓜 1/3個
- 青瓜 1/2個
- 巨峰提子 數顆
- 小青檸 1個
步骤
1. 先把食材清洗乾淨，再切成小塊
2. 用一半食材打糊，一半食材榨汁
3. 清清爽爽的蔬果汁就做好了
小贴士
- 男士平時少吃蔬菜和水果，用蔬果榨汁飲用就可以增加攝入量。
菜谱创建于:2016年10月22日 22:28
