冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#

冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#

今天介绍一款简单易操作，清淡好喝的冬瓜粉丝汤。（百度）冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。减肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。护肾清热化痰防癌抗癌润肤美容

Qiuyue0815

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食材

冬瓜 350g
粉丝 30g
葱适量
姜适量
白胡椒粉适量
花椒适量
盐适量
香油适量

步骤

冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#,准备所有食材

1. 准备所有食材

冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 523'>粉丝</a>洗净、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>去皮去瓤切块、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切碎、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片。

2. 粉丝洗净、冬瓜去皮去瓤切块、葱切碎、姜切片。

冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#,水开放鸡汁或高汤，放冬瓜、粉丝、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>、盐等调味品。

3. 水开放鸡汁或高汤，放冬瓜、粉丝、花椒、盐等调味品。

冬瓜粉丝汤#健康美颜餐#,因为冬瓜和粉丝都属易熟食材，所以几分钟就煮好了。放葱花、黑或<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134296'>白胡椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>，就可以起锅了。

4. 因为冬瓜和粉丝都属易熟食材，所以几分钟就煮好了。放葱花、黑或白胡椒粉、香油，就可以起锅了。

小贴士

黑白胡椒粉，这个随意。

菜谱创建于:2016年04月16日 16:18

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