冬日暖饮——姜蜜茶
从朋友那得了很好的椴树蜜，又一直不知道该怎么食用才好，单单用来调水喝总觉得太过甜腻。刚巧在超市闲逛时看到了鲜姜。于是有了今天的照片和文字。制作方法和材料都很常见。 鲜姜（此处注意，一定要用鲜姜哦~鲜姜相比干姜更温和） ，古有诗句描写鲜姜：新芽肌理腻，映日净如空。恰似匀妆指，柔尖带浅红。真的不要太美哦 天然蜂蜜（天然蜂蜜易结晶，一般在低于14℃的环境下就会产生结晶）
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食材
- 鲜姜 适量
- 天然蜂蜜 适量
步骤
1. 鲜姜洗净，用厨房纸巾或者干净的毛巾吸干表面水分，切薄片/细丝备用（苏苏不喜欢吃到姜，所以切成了薄片）
2. 将结晶的蜂蜜稍作搅拌，使混合较为均匀 （如果食用者血糖较高，可以只取用上层没有结晶的液体部分，这一部分的主要成分是果糖，它的血糖生成指数较低，GI仅为23.0 。而结晶部分主要成分为葡萄糖，GI高达100%） 敲黑板，这里是重点，大家要仔细看
3. 取用一个清洁无油的容器，最好是玻璃容器。一层蜂蜜，一层鲜姜片叠放至9分满
4. 最后擦净瓶口，拧紧瓶盖，放置2周左右后。即可用热水冲饮咯。蜂蜜的甘甜中和了鲜姜的辛辣，喝一口胃里暖暖的，非常适合冬天~
菜谱创建于:2016年11月24日 21:07
