蔬果糊-67
🍍💦是日汁識：菠蘿 菠萝含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种有机酸、烟酸、菠萝蛋白酶、膳食纤维等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。凤梨有清热解暑、生津止渴、利小便的功效与作用。
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食材
- 菠蘿 1/4個
- 有機麥菜 3棵
- 青瓜 1/2條
- 西芹 2條
- 檸檬 1片
- 松子 少許
步骤
1. 把所有食材清洗乾淨後切成小塊
2. 放入破壁機加入250ml大約40度左右溫水打糊
3. 簡單又美味可口的蔬果糊就做好了
小贴士
- 天氣冷，盡量不要喝太冰棟的蔬果糊噢！
菜谱创建于:2016年12月01日 23:07
