海鲜汤#健康美颜餐#

海鲜汤#健康美颜餐#

各种海鲜大杂烩，不但鲜美可口，而且不长肉，各种营养元素完美补起来～

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食材

黄瓜 1段
胡萝卜 1段
木耳适量
海参 2只
鲍鱼 2只
海螺 2只
扇贝柱适量
鲜虾 10只
鸡蛋 2只
葱 1根
盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量

步骤

海鲜汤#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>泡发洗净，掰小朵；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 203'>鲍鱼</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 211'>海螺</a>切片；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 271'>海参</a>切段；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7157'>扇贝柱</a>洗净待用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 301'>鲜虾</a>去壳去虾线

1. 黄瓜、胡萝卜切片；木耳泡发洗净，掰小朵；葱切葱花；鲍鱼、海螺切片；海参切段；扇贝柱洗净待用，鲜虾去壳去虾线

海鲜汤#健康美颜餐#,锅中加水，加入除黄瓜、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>和葱花外的所有材料，盖上锅盖煮开，加入黄瓜、葱花、调料拌匀，打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

2. 锅中加水，加入除黄瓜、鸡蛋和葱花外的所有材料，盖上锅盖煮开，加入黄瓜、葱花、调料拌匀，打入鸡蛋

海鲜汤#健康美颜餐#,煮开即可享用

3. 煮开即可享用

菜谱创建于:2016年04月21日 19:07

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