酒鬼花生#健康美颜餐#

酒鬼花生#健康美颜餐#

花生具有促进生长发育健脑益智延缓衰老润肺止咳止血降低胆固醇养血通乳防癌等功效

鈊筎止水

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食材

花生米 300克
干辣椒适量
花椒适量
盐适量
糖适量

步骤

酒鬼花生#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>用水泡胀后拨去红衣晾干至表面无水后放入保鲜袋冷冻一夜

1. 花生米用水泡胀后拨去红衣晾干至表面无水后放入保鲜袋冷冻一夜

酒鬼花生#健康美颜餐#,锅内到入凉油放入花生小火炸至金黄后捞出淋干油

2. 锅内到入凉油放入花生小火炸至金黄后捞出淋干油

酒鬼花生#健康美颜餐#,锅内留少许底油放入辣椒段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>翻炒出香味后倒入花生翻炒均匀，出锅时放入盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>调味即可

3. 锅内留少许底油放入辣椒段，花椒翻炒出香味后倒入花生翻炒均匀，出锅时放入盐，糖调味即可

菜谱创建于:2016年04月23日 22:25

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