青菜油面筋

青菜油面筋

RED总舵主

RED总舵主

+关注

21 菜谱

307 粉丝

29 关注

APP中收藏菜谱

食材

青菜 200g
油面筋 100g
盐适量
开水适量

步骤

青菜油面筋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>洗净，切段，面筋洗净，沥水。起锅，热油，可以多放一点油，油温到140度，温度高一点就好，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>根部翻炒，置变色，然后放入菜叶，继续翻炒，十秒钟，放开水少许，这样有助于<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>不会变色，菜根部分容易熟透。放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 524'>油面筋</a>，

1. 青菜洗净，切段，面筋洗净，沥水。起锅，热油，可以多放一点油，油温到140度，温度高一点就好，放入青菜根部翻炒，置变色，然后放入菜叶，继续翻炒，十秒钟，放开水少许，这样有助于青菜不会变色，菜根部分容易熟透。放入油面筋，

青菜油面筋,继续翻炒，带水分被油面筋吸收，可以出锅了。

2. 继续翻炒，带水分被油面筋吸收，可以出锅了。

青菜油面筋,宝宝不爱吃蔬菜的可以试试

3. 宝宝不爱吃蔬菜的可以试试

菜谱创建于:2017年02月21日 19:12

应季菜肴

美丽的花馍馍

美丽的花馍馍

腊八粥

春笋酸菜炒五花肉&吃出春天的味道

春笋酸菜炒五花肉&吃出春天的味道

咸肉炖毛笋

咸肉炖毛笋

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机