宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷

这道菜针对不爱吃蔬菜的宝宝特别好，营养丰富，颜色多彩，很是吸引宝宝的眼球

冰是睡着的水

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食材

白米饭 150g
芹菜
青菜
胡萝卜
洋葱
葱
鸡蛋
油
料酒
盐
肉末
寿司紫菜

步骤

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,把所有材料切末备用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散

1. 把所有材料切末备用，鸡蛋打散

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,锅中放油，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花，煸炒一下

2. 锅中放油，放入葱花，煸炒一下

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,放入备好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 442'>肉末</a>，煸炒至变色后放入少于<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>，继续翻炒

3. 放入备好的肉末，煸炒至变色后放入少于料酒，继续翻炒

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,翻炒直7-8成熟放入，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>，继续翻炒

4. 翻炒直7-8成熟放入，胡萝卜，洋葱，芹菜，继续翻炒

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,翻炒均匀后放入米饭，

5. 翻炒均匀后放入米饭，

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,倒入蛋液

6. 倒入蛋液

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,翻炒均匀，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>，（这里的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>我用的是菠菜，可以根据自己的喜好随意调换）

7. 翻炒均匀，放入青菜，（这里的青菜我用的是菠菜，可以根据自己的喜好随意调换）

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,翻遍片刻，放入少许盐，出锅

8. 翻遍片刻，放入少许盐，出锅

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,寿司帘上放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 75430'>寿司紫菜</a>，上面铺匀炒好的青菜胡萝卜蛋炒饭，，卷起，切段，装盘，就可以了

9. 寿司帘上放上寿司紫菜，上面铺匀炒好的青菜胡萝卜蛋炒饭，，卷起，切段，装盘，就可以了

宝宝辅食青菜胡萝卜饭卷,宝宝很爱吃，切营养丰富

10. 宝宝很爱吃，切营养丰富

菜谱创建于:2017年03月05日 11:10

应季菜肴

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