紫薯银耳燕麦粥（懒人版）

紫薯银耳燕麦粥（懒人版）

这款紫薯银耳燕麦粥有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效，营养美味，不论大人小孩还是老人都非常适合食用，周末不妨多煲些养身粥给家里人吃！

开朗飞飞

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食材

紫薯一条
银耳适量
燕麦半杯
大米半杯
冰糖适量

步骤

紫薯银耳燕麦粥（懒人版）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前一小时泡发去蒂，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>洗净去皮切成小块备用

1. 银耳提前一小时泡发去蒂，紫薯洗净去皮切成小块备用

紫薯银耳燕麦粥（懒人版）,将所有食材放入电饭锅再放半锅水，按稀饭键即可

2. 将所有食材放入电饭锅再放半锅水，按稀饭键即可

紫薯银耳燕麦粥（懒人版）,一小时后，一碗美味滋润的紫薯银耳<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>粥就做好啦，滋润简单又好吃🤗

3. 一小时后，一碗美味滋润的紫薯银耳燕麦粥就做好啦，滋润简单又好吃🤗

小贴士

冰糖可以等粥煲好后再放进焖个5－10分钟左右，轻轻搅拌一下即可

菜谱创建于:2017年04月12日 21:04

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