白灼菜心
因为最近一直在清肠瘦身所以才有了这道菜（步骤没来的及拍）
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食材
- 菜心一把
- 蒜瓣3到4个
- 一点色拉油
步骤
1. 菜心取上面最嫩的，洗净晾干
2. 锅里放油烧热放入洗好的菜心，动作要快的来回翻炒，不然会焦的。炒到菜心完全瘪下去的时候放碎蒜和少许盐就能起锅了
3. 这样摆上盘淋上糖渍就行了
菜谱创建于:2017年04月30日 12:07
