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1. 鸡胸肉切成两片或三片。
2. 均匀地撒上盐和黑胡椒，加入蜂蜜、油、蒜末、生粉。
3. 用双手按摩鸡胸肉，腌制一晚。
4. 锅中倒入一勺橄榄油，将鸡胸肉和酱汁一起倒入锅中，盖上锅盖小火慢煎。
5. 煎至金黄翻面，再次盖上锅盖。煎熟后盛出。
