芝士焗澳龙！

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食材

澳龙 1只
芝士片 1片
黄油 20克
高汤 750克
南瓜适量
西兰花适量
葱白末，洋葱末适量

步骤

芝士焗澳龙！,将适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>蒸熟用榨汁机打蓉备用，龙虾去头尾，中间部分切小块，洗净上少许淀粉，起锅加适量色拉油烧至四成热下龙虾滑至五成熟捞起控油，另起锅将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>沸水备用，起锅下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>入葱白、洋葱末小火煸香，加入炸好的龙虾煸炒，下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 845'>高汤</a>，调入适量味精、鸡精、味露、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62159'>芝士片</a>，弄好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>蓉，小火焗至汤汁快干的时候加入适量淀粉打芡摆盘即可！

1. 将适量南瓜蒸熟用榨汁机打蓉备用，龙虾去头尾，中间部分切小块，洗净上少许淀粉，起锅加适量色拉油烧至四成热下龙虾滑至五成熟捞起控油，另起锅将西兰花沸水备用，起锅下黄油入葱白、洋葱末小火煸香，加入炸好的龙虾煸炒，下高汤，调入适量味精、鸡精、味露、芝士片，弄好的南瓜蓉，小火焗至汤汁快干的时候加入适量淀粉打芡摆盘即可！

菜谱创建于:2016年05月16日 00:59

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