自制三文鱼肉松
肉松是我们中国人基本每天都会吃的东西～不管是馒头上，饭里或面上，反正就是好吃😋 问题是，在超市里买的平常都是经过很多乱七八糟的做法和添加剂，因此很不健康😭 在家里自己做的：首先安全，其次可以按照自己的口味调节，最后…超级简单！快点做吧，又好吃又健康🌞
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食材
- 三文鱼 一块
步骤
1. 在一个锅里加水
2. 开中火，煮一会儿
3. 把三文鱼给切成块儿
4. 放到水里
5. 煮熟
6. 煮熟后，撑到一个碗里
7. 把水和油都挤出来
8. 让后接着剂和把它弄碎，越碎越好
9. 准备好一个平底锅
10. 把弄碎的三文鱼倒进去，炒2-3分钟（不放油）
11. 炒完后，在倒进碗里
12. 接着把它给弄碎
13. 再放到锅里炒2-3分钟
14. 重复2-3次
15. 最后就完成了！
16. 香！
小贴士
- 每次倒进碗里的时候，那个碗必须是干净的，不能有油或水。
- 炒三文鱼的时候不放油，这是因为如果放油的话，就变成炸鱼了，不会变成干干的肉松。
- 重复的时候要有耐性哦，有可能会需要重复好几次。
- 炒三文鱼之前，要试着把越多水和油给挤出来，这样肉松会更干。
菜谱创建于:2017年08月10日 15:43
