牛油果馅烤红薯

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惠小主

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食材

大红薯 4
青柠（榨汁、擦屑，分次使用） 2
蒜 2 瓣
橄榄油 2 汤匙
青椒 1
牛油果 1
菊苣 2
葵花籽 80 克
椰油 4 汤匙
装饰用橄榄油
辣椒（可选）
盐
胡椒

步骤

牛油果馅烤红薯,将烤箱预热至200度。用叉子在红薯上插孔5-7次。青柠擦屑后榨汁。留出部分青柠汁用于制作馅料。蒜剁碎。将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2157'>牛油果</a>和菊苣切成易入口的大小。若使用辣椒，请将其剁碎。

1. 将烤箱预热至200度。用叉子在红薯上插孔5-7次。青柠擦屑后榨汁。留出部分青柠汁用于制作馅料。蒜剁碎。将青椒、牛油果和菊苣切成易入口的大小。若使用辣椒，请将其剁碎。

牛油果馅烤红薯,将红薯放到铺好烘焙纸的烤盘上，涂上青柠汁和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>。撒上青柠皮碎和蒜末。撒盐与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 724'>胡椒</a>调味。放到烤箱中，以200度烤60分钟，直至红薯变软。

2. 将红薯放到铺好烘焙纸的烤盘上，涂上青柠汁和橄榄油。撒上青柠皮碎和蒜末。撒盐与胡椒调味。放到烤箱中，以200度烤60分钟，直至红薯变软。

牛油果馅烤红薯,与此同时，在一个大碗中混合青椒、牛油果和菊苣。如果使用辣椒的话，此时放入。还需加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2490'>葵花籽</a>和剩余的青柠汁。撒盐与胡椒调味。

3. 与此同时，在一个大碗中混合青椒、牛油果和菊苣。如果使用辣椒的话，此时放入。还需加入葵花籽和剩余的青柠汁。撒盐与胡椒调味。

牛油果馅烤红薯,将红薯从烤箱中取出，在每个红薯上都撕开一道缝，然后各放上一汤匙椰油，用叉子压碎。放入牛油果馅，淋上橄榄油。撒盐与胡椒调味。尽情享用吧！

4. 将红薯从烤箱中取出，在每个红薯上都撕开一道缝，然后各放上一汤匙椰油，用叉子压碎。放入牛油果馅，淋上橄榄油。撒盐与胡椒调味。尽情享用吧！

菜谱创建于:2017年09月01日 20:12

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