番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+

番茄木耳鸡蛋面 宝宝辅食8M+

黑木耳有着增强免疫力,补气血,润肺益胃的功效。但3岁以下宝宝想咀嚼还是比较困难,今天来个满满黑木耳的暗黑料理,颜色不那么讨喜,味道绝对赞!

熊熊嘛麻

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食材

  • 番茄 半个
  • 木耳 五朵
  • 鸡蛋 一个

步骤

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,准备好原材料

1. 准备好原材料

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+, 黑<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>干冷水泡发10分钟,泡好的黑<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>煮5分钟

2. 黑木耳干冷水泡发10分钟,泡好的黑木耳煮5分钟

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,煮好的的黑木耳加300毫升水打成黑木耳汁。

3. 煮好的的黑木耳加300毫升水打成黑木耳汁。

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>开十字,热水中烫3分钟,去皮切丁

4. 番茄开十字,热水中烫3分钟,去皮切丁

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+, 面条掰小段,用水泡会更易熟。用的无盐面条,特别是1岁以下宝宝还是推荐无盐,买面的时候关注下营养成分表中钠的含量

5. 面条掰小段,用水泡会更易熟。用的无盐面条,特别是1岁以下宝宝还是推荐无盐,买面的时候关注下营养成分表中钠的含量

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,.锅里加入核桃油

6. .锅里加入核桃油

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,炒出了番茄汁

7. 炒出了番茄汁

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,加入木耳汁煮开

8. 加入木耳汁煮开

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,煮开后放入泡好的面条,再煮开

9. 煮开后放入泡好的面条,再煮开

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液

10. 准备好鸡蛋

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,加入锅中煮熟

11. 加入锅中煮熟

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,煮好后放入碗中,加上提前烫好的青菜沫或者葱花

12. 煮好后放入碗中,加上提前烫好的青菜沫或者葱花

番茄木耳鸡蛋面  宝宝辅食8M+,加点盐,搅拌均匀就可以吃啦

13. 加点盐,搅拌均匀就可以吃啦

小贴士

  1. 一岁以内的宝宝只吃蛋黄,不加盐
菜谱创建于:2017年09月06日 21:34

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