辅食：三色手抓饭&虾仁汤

辅食：三色手抓饭&虾仁汤

适合十二个月以上宝宝

可可乐乐爸爸

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食材

米饭 90g
鸡蛋一个
菠菜 10g
胡萝卜 5g
香豆腐油少许
盐少许
虾两只
萝卜 10g
南瓜 10g
豆腐 20g

步骤

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,把食材清洗准备好。

1. 把食材清洗准备好。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 24'>萝卜</a></a>切小块，然后用开水过下。

2. 胡萝卜切小块，然后用开水过下。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>用开水过后切碎。

3. 菠菜用开水过后切碎。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>煮熟后后，只取黄，并压碎。

4. 鸡蛋煮熟后后，只取黄，并压碎。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,把食材放在饭上，加入少量盐，和香油，让食材和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>均匀的做成小团状。

5. 把食材放在饭上，加入少量盐，和香油，让食材和米饭均匀的做成小团状。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,把汤的食材清洗准备好。

6. 把汤的食材清洗准备好。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮，去籽，切成小块。萝卜切成小块。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切成小块。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>去上下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>线后切碎。

7. 南瓜去皮，去籽，切成小块。萝卜切成小块。豆腐切成小块。虾去上下虾线后切碎。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,食材入锅后，加水，加少量盐。

8. 食材入锅后，加水，加少量盐。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,上火煮熟，萝卜和南瓜煮软。

9. 上火煮熟，萝卜和南瓜煮软。

辅食：三色手抓饭&虾仁汤,最后盛出，就是美味的儿童辅食了。

10. 最后盛出，就是美味的儿童辅食了。

小贴士

菠菜尽量取叶子部分。

菜谱创建于:2017年10月07日 19:03

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