既败火又滋养脾胃
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1. 称出蜜柚,大概3-4瓣
2. 苹果洗净不去皮,把核、果蒂挖出,切块
3. 蜜柚去皮,撕成小块
4. 苹果放入,加1000毫升水
5. 可以用电汤锅 选煲汤 40分钟 等汤温度下降到60度左右时加入蜂蜜 搅匀称出即可
6. 配上鸡汤面、海苔肉松白米粥,早餐完成✌️